3月21日，旗总工会和旗妇联在工人文化宫联合举办心理调试与阳光心态专题讲座。

此次讲座以“向阳而生 春暖花开”为主题，特邀内蒙古催眠学会会长、沁心心理创始人、国家二级心理咨询师海娜老师为广大干部职工带来一堂“心理解压课”。

讲座上，通过真实鲜活的典型案例，详细讲解了在日常生活和工作中影响心理健康的主要因素、压力来源与表现形式以及心理调适与情绪管理实用技巧。

广大干部职工认真聆听讲座，通过与讲师积极互动配合，进一步了解心理健康在工作和生活中的重要性，同时，学习掌握了一些基础的调适不良情绪、缓解心理压力的方法，现场一派轻松愉悦的景象。

“首先感谢妇联和工会给我们提供了一个这么好的心理学课堂，其次感谢海娜老师用通俗易懂的语言给我们传授了心理学的相关知识和技巧，最后我从心理学课堂里学到人生有很多选择，要选择什么样的人生，主动权在我们手里。”

听众 乌宁其

“这次心理学讲座能让大家有一个阳光的心态，对心理学里的一些内容或者说真真实实的了解自己、探索自己的这条路上，能够有更好地更清晰地方向，我觉得对我来说是意义非常大。”

培训老师 海娜

期间，还进行了催眠环节，职工们随着老师的讲述，闭上眼睛享受了一场别样的心理催眠。

此次专题讲座，旨在教育引导广大干部职工学会用正确的方法面对工作和生活中的困难、压力以及挫折，以更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。